来大姨妈可以吃杨梅吗？

主诉标题：来大姨妈可以吃杨梅吗？
主诉内容：我是一个比较爱吃素的人，长期把蔬菜和水果当成自己的主食。可是这几天自己月经来了，感觉自己有些肚子疼，腰也有一些酸。月经的量不是很大，颜色也正常。感觉自己没有口味，想吃一些水果，但是又怕来月经吃水果，对自己的身体不好。请问来大姨妈可以吃杨梅吗？
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网友回复：病情分析：你好，根据你的描述，经期巧选水果原则，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。 指导意见：经期应该多吃的水果，月经期间适宜吃的水果，平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
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