什么愿原导致月经不调？

主诉标题：什么愿原导致月经不调？
主诉内容：我一直以来月经不规律，如今备孕一年也没怀孕，期间去医院检查，医生说我月经不调先要调经，可是化验检查各项都正常！这是怎么回事呢？什么愿原导致月经不调？
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网友回复：1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。　2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。　　3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
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