月经量少能吃红枣吗

月经期是女性身体最为虚弱的时候，少数女性由于某种原因会出现量少的症状。她们常常会吃一些红枣来进行调理，那么月经量少能吃红枣好吗？可以在月经期刚刚过后，适当进食一些阿胶和红枣，以达到补气养血的作用。

月经量少是月经不调的表现，可以在月经期后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

有月经量少症状的女性可以在月经过后，适当的服用一些红枣来缓解症状。食用量依各人情况而定，症状严重者，可连续食用两三天，症状较轻者食用一两天。但如果月经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、月经不通畅等表现，则不宜食用这两种食物，否则易加重症状。

女性一定要注意经期忌吃红枣。红枣味甜，多吃容易在体内积聚湿气，加重经期眼肿、脚肿现象。糖尿病患者忌吃。红枣糖分丰富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易致腹泻，并伤害脾胃。