怀孕初期适合做什么运动

主诉标题：怀孕初期适合做什么运动
主诉内容：这两天自己验尿已孕（弱阳）,这个时期可以运动吗?可以做哪些运动?可以吃海参吗?应该吃哪些食物较好?请问怀孕初期适合做什么运动？
根据你所提交的《怀孕初期适合做什么运动》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
网友回复：1、不可以运动，会出问题的，怀孕前三个月最好多休息，不要辛辣煎炸刺激食物，不要熬夜上火，不要剧累活动，多吃蔬菜水果。保持大便通畅。2、可以适量吃含蛋白质食物比如鱼肉、牛肉、鸡肉、豆腐等，新鲜的蔬菜和水果。以适量的吃虾类、海参。怀孕6至8周应去医院做第一次产前检查，了解胚胎发育情况。
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