来月经如何缓解疼痛?

主诉标题：来月经如何缓解疼痛?
主诉内容：我来月经的时间一般都很稳定，而且走的时间也很稳定，但是这个过程却一直困扰了我很多年，我每次月经的时候都非常的痛苦，首先就是腹部胀痛，而且经常出现一种下坠那样的疼痛，有的时候胸部也会有很明显的胀痛感，用了很多的方子，可是都不能改善我的月经疼痛问题。请问来月经如何缓解疼痛?
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网友回复：分析：你好，一般情况下月经来的时候乳房胀痛的现象，主要和情志，肝气郁结有关系，治疗应该是疏肝理气解郁可以中药调理。建议：月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘，一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健。希望我的回答能对您有所帮助！祝您健康。
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