女性经期情绪波动是什么原因

月经期是女性正常的生理期，很多女性在这期间都会感到很困扰，因为会出现一些不同程度的不适症状，比如常见的就是情绪波动。那么女性经期情绪波动是什么原因呢？情绪波动涉及到月经周期中固有的性激素的波动，因此和性激素有关。

一般女性体内激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些妇女情绪低落的问题。

临床上还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发育可能不成熟，表现有神经质的性格；患功能性子宫出血的病人中有70%～80%具有情绪障碍和性生活的问题。

调节经期情绪波动的食物：

1、萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

2、茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

3、山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

爱心提示：一旦出现经期情绪波动的现象，就要及时用一些饮食来进行调节。