怀孕七个月孕妇应该注意什么

主诉标题：怀孕七个月孕妇应该注意什么
主诉内容：怀孕七个月孕妇应该注意什么我已经怀孕第16周，请问1、现在需要补充多维片吗？2、叶酸是怀孕前吃了2瓶，怀孕后吃了3瓶，现还剩1瓶没吃完，我还有必要在继续吃吗？3、孕妇妈妈奶粉我也吃了一袋了，还需要继续吃吗？
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网友回复：这时候的饮食原则是 1。不能挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。 2。做到昏素搭配，营养合理。 3。不要食用未煮熟的鱼、肉。 4。使用一定数量的粗粮，小米、玉米、红薯等。 5。妈妈对热量的需要要比早期明显增加，适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、花生、核桃等副食。 6。这时是胎儿骨骼发育关键时期，妈妈对钙的需求增加40%，奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜都是较好的钙源。 孕晚期要根据自己的体重增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。这时候要尽量做到饮食多样化，扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给。在产前检查时，妈妈可以请教医生，了解胎儿发育情况是否良好，偏大还是偏小，同时结合自己的胖瘦、健康状况工作量大小等情况，制定适合自己的食谱。
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