更年期功血的食疗

青春期的女性一般比较比较羞涩，特别是出现青春期功血的青春期女孩更是难以道明，所以治疗有一定的困难。因此介绍更年期功血的食疗。青春期的食疗主要有：乌骨鸡归黄汤、菟丝枸杞瘦肉汤等。

1、菟丝枸杞瘦肉汤：

配料：菟丝子20克、生姜10克、瘦猪肉200克、枸杞子30克、红枣10枚、。

制法：先将菟丝子，洗净，纱布包；生姜，洗净，拍扁；瘦猪肉清洗，切成块；其余用料洗净。再将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，去药包，加食盐调味。喝汤、吃肉，随量食用。

功能温肾益精，养血调经。此膳用菟丝子，性柔润而多液，不温不燥，补而不腻，功能补益肝肾，用以固崩止带，本品能增强性腺功能和免疫功能，而有调经、安胎和抗衰老等作用。枸杞子，滋补肝肾，益精明目。猪肉，能补虚劳，祛寒冷，益肾补虚，温养气血。生姜、红枣，和营卫，调气血。

2、乌骨鸡归黄汤

配料：乌骨鸡1只、黄芪12、当归5克、茯苓10克。

制法：将鸡宰杀，洗净，去内杂，将黄芪12、当归5克、茯苓10克用药用纱布包好，放入鸡腔内，用线缝合，放入沙锅内煮烂熟，去药包加调味品，食肉、喝汤，分2~3次服完，月经前，每天1剂，连服3~5剂。

功能健脾养心，益气养血。本膳用当归，养血补血；黄芪，益气摄血；茯苓，健脾和胃；乌骨鸡，补肾益髓。此膳适用于心脾失调所致月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等症。