青春期功血的食疗

功能性子宫出血发生在女性的青春期就称为青春期功血，以无排卵型为多见，常伴有原发性不孕等症状。那么，青春期功血的食疗有什么办法呢？可以用玉米须炖瘦肉、益母草炒荠菜、乌贼骨炖鸡以及荔枝干炖莲子来进行调理。

青春期功血的食疗主要有：

2、玉米须炖瘦肉：适用于血热型的宫血。取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。首先将瘦肉切块，与玉米须一同放入陶罐内加水500毫升，然后上蒸笼加盖清蒸至肉熟，最后加精盐、味精调味，趁热服用。

4、乌贼骨炖鸡：适用于血虚型的宫血。取鸡肉100克，乌贼骨30克，当归30克，精盐、味精适量。首选把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎备用，然后全部装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，最后上蒸笼蒸熟食用。

1、益母草炒荠菜：适用于瘀血型的宫血。取鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜油适量。首选将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断备用。然后把铁锅放在旺火上，倒入菜油适量烧热，最后放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。

3、荔枝干炖莲子：适用于脾虚型的宫血。取荔枝干20粒，莲子60克。首先将荔枝干去壳和核，莲子去芯备用，洗净后放在陶瓷罐内，加水500毫升，然后上蒸笼用中火蒸熟即可服用。